|
PROFESSOR
Carlos Carcaré
Entrenador autoritzat de El mètode Grinberg. Inicia els seus estudis al 95 a Barcelona i els continua a Suïssa i Àustria, assolint el grau de practicant i d’entrenador. Imparteix cursos específics sobre diferents aspectes relacionats amb el benestar i el creixement personal: com gestionar l’estrès, processos de recuperació després d’accidents i operacions, com treballar amb dolors d’esquena, condicions específiques de la dona; i treball amb persones que han patit algun tipus de trauma infantil.
OBJECTIUS
- Escollir i definir una situació conflictiva o d’estrès i com ens afecta a diferents nivells: tensió, concentració, respiració, nivell de vitalitat i entusiasme.
- Identificar de manera individual els símptomes, tensions o molèsties que s’expressen en el cos com una resposta davant la situació conflictiva o d’estrès escollida.
- Aprendre i practicar eines per tal d’afectar els efectes físics i mentals, que són conseqüència d’aquesta situació.
- Com aplicar les eines durant la situació o com entrenar-se a casa.
- Identificar de manera més efectiva altres situacions conflictives i reduir així el seu efecte i l’acumulació de futures tensions.
PROGRAMA
- Descripció detallada de la meva resposta corporal (tensions, respiració, soroll mental) davant d’una situació conflictiva o d’estrès.
- La importància de la respiració. Com utilitzar-la per a guanyar energia i claredat.
- Excessos d’esforç muscular. Com identificar-los i com reduir-los.
- Postures fixes, el seu efecte en el cos. Com minimitzar aquest efecte.
- La necessitat d’estirar-se.
- La importància del silenci mental. Com aconseguir tenir-ne.
- Practicar a casa. Diferents possibilitats d’aplicar el que hem après i evitar l’efecte acumulatiu de les tensions.
- Com fer el seguiment quotidià dels canvis corporals davant d’una situació conflictiva.
METODOLOGIA
El mètode Grinberg és una manera estructurada d’aprendre a través del cos com les nostres actituds, hàbits i respostes automàtiques davant de diferents situacions, són la causa de moltes de les nostres molèsties tant físiques com emocionals o mentals.
A través de la descripció detallada de què està passant, i quina és la meva reacció a diferents nivells (físic, emocional i mental); puc crear la claredat necessària per a poder canviar aquesta resposta automàtica.
A més aprendrem diferents exercicis per a afectar els efectes d’aquesta resposta automàtica en el cos: tensió muscular, dolor, fatiga, soroll en el cap, falta de concentració, irritabilitat, apatia.
FORMALITZACIÓ DE LA INSCRIPCIÓ
En el termini de les dates assenyalades per a cada curs, per formalitzar la inscripció als cursos de formació caldrà omplir la Butlleta d'inscripció i efectuar el pagament corresponent. Podeu formalitzar la inscripció al Col·legi; personalment, per correu electrònic o per fax. La inscripció no serà vàlida fins al moment de la recepció de la documentació de pagament.
MODALITATS DE PAGAMENT
- Ingrés o transferència a qualsevol de les següents entitats:
 La Caixa: 2100-3018-51-2200262282
 SabadellAtlántico: 0081-0163-69-0001075108
[Important: posa el codi del curs i el teu nom. Cal enviar per fax la butlleta d'inscripció i el comprovant de pagament]
- Targeta de crèdit: truca al Col·legi (93 319 76 75)
- Efectiu a la seu del Col·legi.
ADMISSIÓ D'INSCRIPCIONS
En el cas que el primer dia de la inscripció el nombre de sol·licituds superi el nombre de places i, tenint en compte les places reservades per conveni, la resta de places es distribuiran de la següent manera: 30% per les inscripcions fetes personalment al Col·legi; 70% per les inscripcions rebudes per fax o correu electrònic.
Quan les sol·licituds no puguin ser admeses per manca de places, aquest fet serà comunicat oportunament als interessats.
En cas d'impossibilitat d'assistència, per causa major (cal presentar documentació que la justifiqui), aquesta haurà de comunicar-se a la secretaria del COBDC abans de 15 dies de la data de l'inici del curs, i es retornarà el 50% de l'import de la matrícula.
|
